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[田东八卦] 南宁马拉松全马安全完赛,今年跑够了!

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发表于 2018-12-6 12:07:59 | 显示全部楼层 |置顶 |变色 |千斤顶
今年一共跑了三场马拉松,两场半马,一场全马。
第一场桂林半马,跑了个有官方记录的PB(个人最好成绩)1:59,休息了两个星期,去百色跑第二次半马,因为考虑到百色完紧接着下一周就要去南宁跑全马,百色没敢冲,也跑了个2:16。最紧张的其实是南宁的全马,因为今年事多,练习的量比去年少了很多,赛前甚至完全没有过跑全马的经验,一直在担心能否完赛,会不会上收容车,万一半路抽筋怎么办……跑完百马的那一周,晚上睡觉躺在床上都还在一遍一遍算着应该怎么配速,跑的时候要什么时候休息,什么时候补给……
但是真的到了上场的时候,想到自己,跑完半马时候一瘸一拐的状态,心里还是没底!
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星期天早上6点的南宁,天还没亮,但是马拉松起点的民族广场,已经人头攒动,官方给出的数据是参赛人数达到两万六千人!
每次马拉松都感觉像过节一样热闹。
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第一次站在马拉松起点集结区,看到身边每一个人都觉得是大神!身边男女老少,真的是男女老少——七八十岁的大爷大娘,跑全马,不算少数!还有不少赤脚跑者,光脚完成42.195公里的赛程是一种什么样的体验?无法想象!
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待到发令枪响,终于硬着头皮跑出起点,跟自己说,每跨一步都离终点近一点!
42公里的征程开始,按照计划跑,一路上被人超越,也超越别人,不时看到有人体力不支倒在路边接受医护人员的救助,也看到有人一瘸一拐继续前进……
在跑过21公里赛程牌的那一刻,我的腿部肌肉隐隐抽了一下,感觉像一个信号,提示自己——新的征程正式开始了!
23公里的时候看到一个印象深刻的画面——一位身材高大的跑友,在给腿部肌肉喷完药以后想继续跑,但刚站起身,立马就倒下了——体力不支,抽筋!我在远处目睹了全程,感觉他像一位冲锋在前,最后中枪倒地的战士!

根据我自己的经验,如果是我自己发生这样严重的抽筋,后面是不可能再继续跑了,于是跑得越发谨慎,稍有感觉,就放慢脚步,改成大步走。
到了25公里以后,我已经完全无法持续跑步,只能靠快走完成全程的比赛,也不敢停下来,生怕一停下就抽筋,偶尔提气硬跑,也撑不过50米!
更危险的是,跑到后半程,进度落后的跑友,比如我,在补给站完全得不到医药援助,各种喷雾已经被前面的跑友用光,我们只能听天由命!
在38公里处,我被530的兔子超过,看看表,估计一下时间——如果不出意外,走着就能完赛了!
咬牙坚持,最后在关门前15分钟跨过了人生第一个全马的终点线!
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就这样,我的人生第一块全马完赛奖牌,在人生第一次跑/走完42公里以后,挂在了我的胸前!
现在想想还真是后怕啊!还好没倒下,还好完赛了!
明年跑马继续!



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来之不易的全马完赛牌!真是拼了两条腿换来的!
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桂林、百色、南宁,三块完赛奖牌,刚好是金银铜三色!
完美!
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最后分享一点跑马途中拍的图片
百色半程马拉松
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南宁马拉松
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发表于 2018-12-6 12:46:09 | 显示全部楼层
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发表于 2018-12-6 12:56:24 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-12-6 13:00:10 来自手机 | 显示全部楼层
吉利服
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发表于 2018-12-6 13:09:32 来自手机 | 显示全部楼层
真金
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发表于 2018-12-6 14:44:27 来自手机 | 显示全部楼层
怎么报名?明天我也不百色参加
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发表于 2018-12-6 14:44:35 来自手机 | 显示全部楼层
生命在于运动
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发表于 2018-12-6 17:20:19 来自手机 | 显示全部楼层
百马我跑了145.问过的组队没有回复
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发表于 2018-12-6 17:21:36 来自手机 | 显示全部楼层
有钱有闲的人,羡慕
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 楼主| 发表于 2018-12-6 17:22:06 | 显示全部楼层
天使之类 发表于 2018-12-6 17:20
百马我跑了145.问过的组队没有回复

145就不敢跟你跑了 会被拖崩
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发表于 2018-12-6 17:35:28 来自手机 | 显示全部楼层
百色的吧!南宁?
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发表于 2018-12-6 19:07:28 | 显示全部楼层
向DD同志学习!
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发表于 2018-12-6 19:23:30 | 显示全部楼层
主办方竟然强拉冲线运动员拍照,作秀害人!!!
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发表于 2018-12-6 20:44:51 | 显示全部楼层
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发表于 2018-12-6 21:18:28 来自手机 | 显示全部楼层
田东没见有跑团?
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